Rostov-sur-le-Don est célèbre pour sa variété de piscines et leur multitude. Le plus souvent, ils sont destinés uniquement aux adultes ou spécifiquement aux enfants. Chaque complexe aquatique a sa propre liste de services. Les piscines de Rostov ont plusieurs couloirs de nage de cinquante mètres de long. Ils peuvent ainsi assurer une formation professionnelle à part entière. Le résultat d'un entraînement de haute qualité sur l'eau est enregistré par un système électronique selon la norme olympique. La natation est d'une grande importance pour le corps humain.
Les bienfaits de la natation
C'est un bon exercice pour presque tous les groupes musculaires, des exercices de respiration efficaces et un excellent moyen de s'endurcir. Sous charge, il n'y a pas de sensation de fatigue et de douleur. Les personnes qui visitent la piscine de Rostov ne se plaignent jamais du fonctionnement du système cardiovasculaire et sont moins susceptibles d'être à risque de crise cardiaque ou d'une autre maladie. La natation améliore considérablement la circulation sanguine, normalise la pression artérielle et la fréquence cardiaque.rythme.
Des exercices bien choisis permettent au nageur non seulement de développer une bonne posture, mais aussi de redresser une colonne vertébrale déjà courbée. En nageant, un corset est créé invisible à l'œil. Il fixe le dos dans une position droite et permet d'acquérir une belle posture. En raison du fait que l'eau coule doucement autour du corps, une silhouette élancée avec des muscles resserrés se forme. Pendant la natation, l'immunité est renforcée et l'endurance est acquise. Les exercices de natation sont particulièrement importants pour les enfants qui n'ont pas de contre-indications médicales.
Piscine de la réserve olympique
Les piscines de Rostov sont situées dans différentes parties de la ville et ont une variété de directions. Il y a une piscine de l'école de réserve olympique sous contrôle de l'État. Il est situé en plein centre-ville. Ici, tout est fait pour la natation professionnelle. Cette institution est équipée selon les normes sportives et est l'une des meilleures piscines de Rostov-sur-le-Don.
Entraînement sportif, des compétitions y sont organisées, ainsi que des sections de natation libre. Il y a une salle de sport où les étudiants sont engagés dans la chorégraphie, la mise en forme, l'athlétisme. Après une séance d'entraînement fatigante, vous pouvez prendre un bain dans le bain à remous, prendre un bain de soleil dans le solarium ou visiter le sauna.
Piscine extérieure unique
SKA est l'une des piscines les plus confortables de Rostov-sur-le-Don. L'eau est chauffée en hiver et en été. Et s'il fait froid dehors, alors une brume apparaît sur l'eaude la vapeur. Les horaires d'ouverture sont très pratiques pour les visiteurs qui viennent se baigner après le travail en fin de journée. Les piscines sont ouvertes et fermées. C'est le seul établissement de plein air ouvert tard à tout moment de l'année. Dans la piscine de Rostov "Volna", la plongée est enseignée. "Oktyabrenok" est une institution destinée uniquement aux enfants. Mais leurs parents, pendant que les enfants apprennent à nager, peuvent également utiliser certains des services de la piscine pour enfants.
Tous les complexes aquatiques sont encadrés par des spécialistes qui apprennent aux plus jeunes à flotter dès l'âge de 6 ans. Chaque résident de la ville, y compris les retraités, a la possibilité d'acheter un abonnement pour visiter n'importe quelle piscine de Rostov, où des cours de fitness, d'aquagym, un sauna, une douche Charcot et d'autres services sont proposés. Pour perdre du poids activement, il suffit de s'inscrire dans un groupe où travaillent des spécialistes hautement qualifiés en aquagym. Ils vous aideront à perdre plus de 1,5 kg de poids en 2 heures de natation active. Le paiement pour visiter la piscine de Rostov peut être unique, c'est-à-dire pour une leçon d'une durée de 45 minutes.
Règles de la piscine
Pour avoir accès aux piscines de Rostov, les nageurs adultes doivent avoir un certificat de santé d'un médecin local, et les enfants doivent avoir l'autorisation d'un pédiatre. Toutes les procédures sur l'eau sont coordonnées et approuvées par un spécialiste, c'est-à-dire un médecin. Il est également nécessaire de passer des examens médicaux pour accéder aux piscines de Rostov et d'avoirproduits d'hygiène personnelle, chaussures en caoutchouc et bonnet.
Des spécialistes professionnels gardent l'eau propre et gardent le territoire en ordre. Tous les visiteurs l'aiment, car ils disposent de toutes les commodités et de bonnes conditions pour la baignade et les activités de plein air.
Une alternative à une piscine professionnelle
Tous les Rostovites n'utilisent pas quotidiennement les piscines sportives professionnelles. Beaucoup d'entre eux installent des bols de natation alternatifs à la maison pour la saison estivale. Les piscines à ossature de Rostov-sur-le-Don ont acquis une grande popularité parmi la population. Ils sont utilisés dans les maisons privées, les chalets ou les parcelles de jardin. Vous pouvez toujours acheter des piscines à cadre à Rostov pour votre goût raffiné, car les magasins les proposent dans un large assortiment. Ces piscines sont conçues pour les adultes ou spécialement conçues pour les enfants. Leur différence les uns des autres réside dans le volume, la profondeur, la forme du bol. Ils sont ronds, rectangulaires, ovales, en métal, en PVC ou en plastique. Choisissez n'importe lequel et nagez à votre santé !
